Стыд

Стыд, по Сильвану Томкинсу, один из врожденных аффектов, и включается он там, где прервались интерес или радость. Дальше надстраивается то, что Дональд Натансон называет когнитивной фазой: человек ищет в памяти похожие случаи и приходит к выводу о себе – я слаб, я неумел, я неудачник, я дефектен. Именно эта фаза делает стыд почти невыносимым, и от нее психика защищается с особой силой.

Натансон заметил, что защиты укладываются в четыре устойчивых направления, и назвал это компасом. Уход в себя – исчезнуть, стать невидимым. Атака на себя – согласиться и усилить приговор, чтобы не потерять того, кто рядом. Избегание – не почувствовать: отвлечься, пошутить, рискнуть. Атака на другого – сбросить стыд на того, кто оказался поблизости.

Каждое направление снижает остроту переживания, и ни одно не перерабатывает сам стыд. У человека обычно есть привычная сторона, сложившаяся из темперамента и опыта, но под нагрузкой он может пользоваться несколькими.

Стороны компаса не независимы друг от друга и имеют некоторые сходства. Уход в себя и атака на себя принимают послание стыда как справедливое, а избегание и атака на другого его минимизируют. Поэтому переключение обычно идет внутри этих пар, а переход в противоположную половину означает смену самого отношения к обвинению.

Как распознать этот механизм, и с чем его не спутать, читайте во вкладке Признаки.

Источники: D. Nathanson, «Shame and Pride: Affect, Sex, and the Birth of the Self»; S. Tomkins, «Affect Imagery Consciousness».